Sağlıklı ve besleyici bir diyeti günlük rutininize dahil etmek, hastalıkları uzak tutmanıza yardımcı olur. Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre besleyici bir diyet, baklagiller (fasulye ve mercimek), yapraklı sebzeler ve meyveler, tahıllar (arpa, pirinç, buğday, mısır veya çavdar) ve hayvansal...