Kahvaltı genellikle günün en önemli öğünü olarak lanse edilir ve bunun iyi bir nedeni vardır. Bir gecelik oruçtan sonra vücudunuz ve beyniniz için ilk yakıttır ve günün geri kalanı için tonu belirler. Bu öğün enerji sağlar, metabolizmanızı harekete geçirir ve odaklanmanıza ve uyanık kalmanıza yardımcı olur. Yoğun ünlüler bile günlerine besleyici bir başlangıç yapmayı önceliklendirir. Son zamanlarda, Bollywood oyuncusu Arjun Kapoor sağlıklı kahvaltı rutinini takipçileriyle paylaştı ve tam yerinde! Dengeli kahvaltısı, kasırga tarzı bir yumurtalı omlet, tam tahıllı esmer ekmek ve bir fincan köpüklü kahveden oluşuyordu.
Ayrıca Okuyun: Pastalar, Mumlar, Aile ve Daha Fazlası: Arjun Kapoor'un 39. Doğum Gününe Gizlice Bir Bakış
Şuraya bir göz atın:
Arjun gibi meşgul ünlüler sağlıklı bir kahvaltı için zaman ayırabiliyorsa, biz de ayırabiliriz. İşte evde deneyebileceğiniz bazı sağlıklı kahvaltı seçenekleri.
Ayrıca Okuyun: Arjun Kapoor'un “May Momentos” adlı eserinde bir tabak dolusu makarna ve peynir yer alıyor. Bonus: Bir kruvasan
İşte Sizin İçin 5 Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği:
1. Muzlu yulaf ekmeği:
Kahvaltınızı daha sağlıklı bir ekmek seçeneğiyle zenginleştirin. Rafine unu bırakın ve besinlerle ve sağlıklı lezzetlerle dolu muzlu yulaf ekmeğine geçin. Tarifi burada bulabilirsiniz.
2. Ispanaklı krep:
Geleneksel kreplere bu besleyici dokunuşla gününüze lezzetli ve sağlıklı bir başlangıç yapın. Bu sağlıklı öğün kahvaltı, brunch veya hatta paketlenmiş öğle yemeği için mükemmeldir. Tarif için buraya tıklayın.
3. Tavuklu omlet:
Gününüze protein dolu bir öğünle başlayın. Bu tavuklu omlet, yumurta beyazı, tavuk parçaları ve mantarlarla güçlü bir kahvaltı seçeneğidir. Tarifi burada görün.
4. Yulaflı elmalı crumble:
Bu ağız sulandıran tarif, elmanın doğal lezzetini yulafın sağlıklı iyiliğiyle birleştiriyor. Bu besleyici ikram, gününüze doğru bir başlangıç yapmak için mutlaka denenmesi gereken bir şey. Tarifi burada bulabilirsiniz.
5. Kahvaltı salatası:
Yeşil bir kahvaltı için bu salata, geleneksel sabah yemeklerinde oyunun kurallarını değiştiren bir değişikliktir. Bu salatada tavuk, marul, yumurta, domates ve bir damla tatlı hardal sosu bir araya getirilmiştir. Tarifi burada bulabilirsiniz.
Yani, bir dahaki sefere kahvaltıyı atlamayı düşündüğünüzde, bunun günün en önemli öğünü olduğunu ve vakit ayırmaya değer olduğunu unutmayın.
Ayrıca Okuyun: Pastalar, Mumlar, Aile ve Daha Fazlası: Arjun Kapoor'un 39. Doğum Gününe Gizlice Bir Bakış
Şuraya bir göz atın:
Arjun gibi meşgul ünlüler sağlıklı bir kahvaltı için zaman ayırabiliyorsa, biz de ayırabiliriz. İşte evde deneyebileceğiniz bazı sağlıklı kahvaltı seçenekleri.
Ayrıca Okuyun: Arjun Kapoor'un “May Momentos” adlı eserinde bir tabak dolusu makarna ve peynir yer alıyor. Bonus: Bir kruvasan
İşte Sizin İçin 5 Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği:
1. Muzlu yulaf ekmeği:
Kahvaltınızı daha sağlıklı bir ekmek seçeneğiyle zenginleştirin. Rafine unu bırakın ve besinlerle ve sağlıklı lezzetlerle dolu muzlu yulaf ekmeğine geçin. Tarifi burada bulabilirsiniz.
2. Ispanaklı krep:
Geleneksel kreplere bu besleyici dokunuşla gününüze lezzetli ve sağlıklı bir başlangıç yapın. Bu sağlıklı öğün kahvaltı, brunch veya hatta paketlenmiş öğle yemeği için mükemmeldir. Tarif için buraya tıklayın.
3. Tavuklu omlet:
Gününüze protein dolu bir öğünle başlayın. Bu tavuklu omlet, yumurta beyazı, tavuk parçaları ve mantarlarla güçlü bir kahvaltı seçeneğidir. Tarifi burada görün.
4. Yulaflı elmalı crumble:
Bu ağız sulandıran tarif, elmanın doğal lezzetini yulafın sağlıklı iyiliğiyle birleştiriyor. Bu besleyici ikram, gününüze doğru bir başlangıç yapmak için mutlaka denenmesi gereken bir şey. Tarifi burada bulabilirsiniz.
5. Kahvaltı salatası:
Yeşil bir kahvaltı için bu salata, geleneksel sabah yemeklerinde oyunun kurallarını değiştiren bir değişikliktir. Bu salatada tavuk, marul, yumurta, domates ve bir damla tatlı hardal sosu bir araya getirilmiştir. Tarifi burada bulabilirsiniz.
Yani, bir dahaki sefere kahvaltıyı atlamayı düşündüğünüzde, bunun günün en önemli öğünü olduğunu ve vakit ayırmaya değer olduğunu unutmayın.