Chaitra Navratri 2023: Oruç tutmaya ve Chaitra Navratri 2023’ü kutlamaya hazır mısınız? Dokuz gün sürecek festival 22 Mart 2023’te başlayacak ve 30 Mart’ta sona erecek. Namaz ve oruç zamanı olduğu kadar, bu festivale özgü vrat dostu lezzetli yemeklerin de tadına varma zamanı. Kilomuzu düşünene ve kuttu puti, sitafal pakoda, aloo tikki gibi Navratri zımbalarından ve ağırlık hedeflerimizi geri alabilecek daha fazla hoşgörülü yiyeceklerden kaçınana kadar her şey yolunda. Endişelenmeyin, tabağınıza sağlık ve tat getirecek, vrat dostu harika atıştırmalıklar bulduk. Kilo verme diyetinize bağlı kalırken Navratri sırasında onları suçluluktan kurtarın.
Ayrıca Okuyun: Bu Sağlıklı Navratri Yemek Planında Denenecek 15 Vrat Dostu Tarif Var
Chaitra Navratri 2023: İşte Navratri 2023 İçin Kilo Vermeye Yardımcı 7 Atıştırmalık:
1. Vratwale Paneer Ruloları
Oruç sırasında süslü bir atıştırmalık ister misiniz? Bu paneer roll, sahip olmanız gereken şey. Rendelenmiş paneer, patates, sendha namak ve bazı basit baharatlarla yapılan bu rulo, biraz yağda tavada kızartılır ve Hint turşusu ile iyi gider. Vratwale paneer rolls tarifi için buraya tıklayın.
Paneer ruloları mükemmel bir atıştırmalıktır.
Fotoğraf Kredisi: iStock
2. Samak Dhokla
Dhokla, neredeyse her durumda atıştırmalık tabaklara sahiptir. Kilo gözlemcileri, hafif ve besleyici olduğu için bu atıştırmayı tercih ediyor. Navratri sırasında pirinç veya sooji yerine samakla yaparak bu inceliğin tadını çıkarmaya devam edin. Bütün kırmızı biber, kimyon, yağ ve köri yaprakları ile tatlandırın ve kendinizi şımartın. Samak dhokla’nın tam tarifi için buraya tıklayın.
3. Arbi köfte
Hala kilo verme diyetinde olduğunuz için kızarmış kebap yiyemiyor musunuz? Üzülmeyin. Bu arbi köfte aynı anda hem oruç tutmanıza hem de kendinizi şımartmanıza yardımcı olacaktır. Nane kişniş sosuyla servis edilen bu tavada kızartılmış etli ve sağlıklı köfte, Navratri sırasında hırıldayan karnınızı doyurmak için ihtiyacınız olan şey. Arbi köfte tarifi için tıklayınız.
4. Shakarkandi Chaat
Navratri ziyafetleri, bunun gibi yemekler nedeniyle heyecan vericidir. Shakarkandi chaat sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyici ve sağlıklıdır ve kilo verme diyeti için mükemmeldir. Protein, çeşitli vitamin ve mineraller ve ayrıca iyi sindirim için lif bakımından zengindir. Kolay shakarkandi chaat tarifi için buraya tıklayın.
5. Kavrulmuş Mahanalar
Navratri olsun ya da olmasın, makhanalar diyet atıştırmalık tabaklarında popüler bir özelliktir. Düşük kalorili ve yüksek proteinli Makhanas, herkesin keyif aldığı hafif ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Tabii ki, biraz yağda kızartıldıklarında ve bir tutam sendha namak serpildiğinde en iyi tadı alırlar.
6. Meyve Çayı
Bütün meyveleri yemek biraz fazla sıkıcı olabilir. Muz, papaya, karpuz, elma ve nar gibi farklı meyvelerden pek çok lezzet ve çıtır çıtır içeren bu meyve chaat ile Navratri atıştırma zamanınızı artırın. Vrat dostu meyveli chaat tarifi için tıklayınız.
7. Hurma ve Kuruyemiş Ladoo
Bu, tatlı dişe sahip olanlar içindir. Bu ladoo, kilo verme yolculuğunuzu engellemeden onu tatmin edecek. Kuruyemişler çok fazla besin ve enerji katar ve hurma doğal olarak tatlılık verir. Sağlıklı hurma ve kuruyemiş ladoo tarifi için buraya tıklayın.
Ladoo, her Hint festivalinin bir parçasıdır.
Fotoğraf Kredisi: iStock
Chaitra Navratri 2023 kutlu olsun!
Ayrıca Okuyun: Bu Sağlıklı Navratri Yemek Planında Denenecek 15 Vrat Dostu Tarif Var
Chaitra Navratri 2023: İşte Navratri 2023 İçin Kilo Vermeye Yardımcı 7 Atıştırmalık:
1. Vratwale Paneer Ruloları
Oruç sırasında süslü bir atıştırmalık ister misiniz? Bu paneer roll, sahip olmanız gereken şey. Rendelenmiş paneer, patates, sendha namak ve bazı basit baharatlarla yapılan bu rulo, biraz yağda tavada kızartılır ve Hint turşusu ile iyi gider. Vratwale paneer rolls tarifi için buraya tıklayın.
Paneer ruloları mükemmel bir atıştırmalıktır.
Fotoğraf Kredisi: iStock
2. Samak Dhokla
Dhokla, neredeyse her durumda atıştırmalık tabaklara sahiptir. Kilo gözlemcileri, hafif ve besleyici olduğu için bu atıştırmayı tercih ediyor. Navratri sırasında pirinç veya sooji yerine samakla yaparak bu inceliğin tadını çıkarmaya devam edin. Bütün kırmızı biber, kimyon, yağ ve köri yaprakları ile tatlandırın ve kendinizi şımartın. Samak dhokla’nın tam tarifi için buraya tıklayın.
3. Arbi köfte
Hala kilo verme diyetinde olduğunuz için kızarmış kebap yiyemiyor musunuz? Üzülmeyin. Bu arbi köfte aynı anda hem oruç tutmanıza hem de kendinizi şımartmanıza yardımcı olacaktır. Nane kişniş sosuyla servis edilen bu tavada kızartılmış etli ve sağlıklı köfte, Navratri sırasında hırıldayan karnınızı doyurmak için ihtiyacınız olan şey. Arbi köfte tarifi için tıklayınız.
4. Shakarkandi Chaat
Navratri ziyafetleri, bunun gibi yemekler nedeniyle heyecan vericidir. Shakarkandi chaat sadece lezzetli değil, aynı zamanda besleyici ve sağlıklıdır ve kilo verme diyeti için mükemmeldir. Protein, çeşitli vitamin ve mineraller ve ayrıca iyi sindirim için lif bakımından zengindir. Kolay shakarkandi chaat tarifi için buraya tıklayın.
5. Kavrulmuş Mahanalar
Navratri olsun ya da olmasın, makhanalar diyet atıştırmalık tabaklarında popüler bir özelliktir. Düşük kalorili ve yüksek proteinli Makhanas, herkesin keyif aldığı hafif ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Tabii ki, biraz yağda kızartıldıklarında ve bir tutam sendha namak serpildiğinde en iyi tadı alırlar.
6. Meyve Çayı
Bütün meyveleri yemek biraz fazla sıkıcı olabilir. Muz, papaya, karpuz, elma ve nar gibi farklı meyvelerden pek çok lezzet ve çıtır çıtır içeren bu meyve chaat ile Navratri atıştırma zamanınızı artırın. Vrat dostu meyveli chaat tarifi için tıklayınız.
7. Hurma ve Kuruyemiş Ladoo
Bu, tatlı dişe sahip olanlar içindir. Bu ladoo, kilo verme yolculuğunuzu engellemeden onu tatmin edecek. Kuruyemişler çok fazla besin ve enerji katar ve hurma doğal olarak tatlılık verir. Sağlıklı hurma ve kuruyemiş ladoo tarifi için buraya tıklayın.
Ladoo, her Hint festivalinin bir parçasıdır.
Fotoğraf Kredisi: iStock
Chaitra Navratri 2023 kutlu olsun!