Sıcak tost ekmeğinin üzerine kremalı çikolata sürmek gerçekten tatmin edici değil mi? İlk ısırığı almak için sabırsızlanacağınız için hemen ardından gelen bir beklenti duygusu var. Ama bunu yaptığınız anda anında suçluluk da hissedersiniz. Çikolata bazlı her şeyin sağlıktan ödün vermenin bir bedeli vardır. Sürülebilir çikolatalar elbette kalplerimizi doyurur ama aynı zamanda ekstra kalori tüketimine de yol açar. Sağlıklı beslenmeye çalışırken bu tamamen kaçınmak isteyeceğiniz bir şeydir. Sevdiğiniz çikolatalı kremaya sağlıklı bir dokunuş katmaya ne dersiniz? Yakın zamanda parmaklarınızı yalatacak yüksek proteinli çikolatalı bir sürülebilir tarife rastladık. Daha da şaşırtıcı olanı kesinlikle şeker içermemesidir.
Öyleyse okuyun: Bu Viral Sütlü Çikolatalı Tost Tarif Kitaplarından Biri
Bu çikolata kreması şeker yerine jaggery'den oluşuyor. (Resim Kredisi: iStock)
Sürülebilen Çikolata Sağlıklı mı?
Sürülebilir çikolatanızın ne kadar sağlıklı olduğu, onu hazırlamak için kullanılan malzemelere bağlıdır. Mağazadan satın alınan sürülebilir çikolataların çoğu aşırı miktarda şeker ve katkı maddeleri içerir, bu da besin değerlerini azaltır. Suçluluk duymadan tadını çıkarmak için en iyisi evde yapmaktır. Bunu yaparak, malzemeler üzerinde daha iyi kontrol sahibi olabilir ve tarifi daha sağlıklı hale getirecek şekilde değiştirebilirsiniz.
Ev Yapımı Çikolata Sürme Nasıl Saklanır?
Ev yapımı çikolatanızı saklamanın en iyi yolu hava geçirmez bir kapta saklamaktır. Bu şekilde raf ömrü daha uzun olacaktır. Ayrıca hava geçirmez kabın serin ve karanlık bir yerde saklanmasına dikkat edin. Yaşadığınız bölge sıcak ve nemli koşullara sahipse kabı buzdolabında saklamayı düşünün.
Çikolata Sürülmesinin Tatlılığını Damak tadınıza Göre Ayarlayabilir misiniz?
Kesinlikle! Tarif, 1 yemek kaşığı jaggery tozu kullanmanızı gerektiriyor ancak miktarı ayarlamaktan çekinmeyin. Kişisel zevkinize göre 1-2 yemek kaşığı daha ekleyebilirsiniz. Eğer jaggery tadını sevmiyorsanız onun yerine bal kullanabilirsiniz. Ancak çikolatanın sağlıklı kalmasını istediğimiz için normal şeker eklemekten kaçının.
Çikolata Sürme Tarifi | Evde Yüksek Proteinli Çikolata Sürülmesi Nasıl Yapılır?
Çikolatalı kremanın bu yüksek proteinli versiyonunun tarifi @burrpet_by_dhruvijain Instagram sayfası tarafından paylaşıldı. Başlangıç olarak, haşlanmış ve pişmiş nohut ile birlikte badem, kakao tozu, jaggery tozu ve akçaağaç şurubunu bir karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar iyice karıştırın. Bu yaklaşık 4 ila 5 dakika sürebilir. Bunu aralıklarla yapabilir ve pürüzsüz bir tutarlılık sağlamak için yayılmaya arada bir karışım verebilirsiniz. Bittiğinde, tadına göre yağ ve tuz ekleyin. Birkaç dakika daha karıştırın ve üzerine kıtır bir doku kazandırmak için doğranmış bademlerle süsleyin.
Öyleyse okuyun: Ev Yapımı Biscoff Ezmesi: Bu Sağlıklı Versiyonu 20 Dakikadan Kısa Bir Sürede Hazırlayın
Yüksek proteinli çikolata kremasının ayrıntılı tarif Habersunu buradan izleyin:
Bu sağlıklı çikolatayı tostunuzun üzerine sürün ve kahvaltıda veya akşam atıştırmalık olarak tadını çıkarın.
Vaishali Kapila hakkındaVaishali, paratha ve rajma chawal yemekten keyif alıyor ancak farklı mutfakları keşfetme konusunda da aynı derecede hevesli. Yemek yemediği ya da yemek yapmadığı zamanlarda, onu çoğu zaman kanepede kıvrılmış, en sevdiği TV programı olan ARKADAŞLAR'ı izlerken bulabilirsiniz.
Öyleyse okuyun: Bu Viral Sütlü Çikolatalı Tost Tarif Kitaplarından Biri
Bu çikolata kreması şeker yerine jaggery'den oluşuyor. (Resim Kredisi: iStock)
Sürülebilen Çikolata Sağlıklı mı?
Sürülebilir çikolatanızın ne kadar sağlıklı olduğu, onu hazırlamak için kullanılan malzemelere bağlıdır. Mağazadan satın alınan sürülebilir çikolataların çoğu aşırı miktarda şeker ve katkı maddeleri içerir, bu da besin değerlerini azaltır. Suçluluk duymadan tadını çıkarmak için en iyisi evde yapmaktır. Bunu yaparak, malzemeler üzerinde daha iyi kontrol sahibi olabilir ve tarifi daha sağlıklı hale getirecek şekilde değiştirebilirsiniz.
Ev Yapımı Çikolata Sürme Nasıl Saklanır?
Ev yapımı çikolatanızı saklamanın en iyi yolu hava geçirmez bir kapta saklamaktır. Bu şekilde raf ömrü daha uzun olacaktır. Ayrıca hava geçirmez kabın serin ve karanlık bir yerde saklanmasına dikkat edin. Yaşadığınız bölge sıcak ve nemli koşullara sahipse kabı buzdolabında saklamayı düşünün.
Çikolata Sürülmesinin Tatlılığını Damak tadınıza Göre Ayarlayabilir misiniz?
Kesinlikle! Tarif, 1 yemek kaşığı jaggery tozu kullanmanızı gerektiriyor ancak miktarı ayarlamaktan çekinmeyin. Kişisel zevkinize göre 1-2 yemek kaşığı daha ekleyebilirsiniz. Eğer jaggery tadını sevmiyorsanız onun yerine bal kullanabilirsiniz. Ancak çikolatanın sağlıklı kalmasını istediğimiz için normal şeker eklemekten kaçının.
Çikolata Sürme Tarifi | Evde Yüksek Proteinli Çikolata Sürülmesi Nasıl Yapılır?
Çikolatalı kremanın bu yüksek proteinli versiyonunun tarifi @burrpet_by_dhruvijain Instagram sayfası tarafından paylaşıldı. Başlangıç olarak, haşlanmış ve pişmiş nohut ile birlikte badem, kakao tozu, jaggery tozu ve akçaağaç şurubunu bir karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar iyice karıştırın. Bu yaklaşık 4 ila 5 dakika sürebilir. Bunu aralıklarla yapabilir ve pürüzsüz bir tutarlılık sağlamak için yayılmaya arada bir karışım verebilirsiniz. Bittiğinde, tadına göre yağ ve tuz ekleyin. Birkaç dakika daha karıştırın ve üzerine kıtır bir doku kazandırmak için doğranmış bademlerle süsleyin.
Öyleyse okuyun: Ev Yapımı Biscoff Ezmesi: Bu Sağlıklı Versiyonu 20 Dakikadan Kısa Bir Sürede Hazırlayın
Yüksek proteinli çikolata kremasının ayrıntılı tarif Habersunu buradan izleyin:
Bu sağlıklı çikolatayı tostunuzun üzerine sürün ve kahvaltıda veya akşam atıştırmalık olarak tadını çıkarın.
Vaishali Kapila hakkındaVaishali, paratha ve rajma chawal yemekten keyif alıyor ancak farklı mutfakları keşfetme konusunda da aynı derecede hevesli. Yemek yemediği ya da yemek yapmadığı zamanlarda, onu çoğu zaman kanepede kıvrılmış, en sevdiği TV programı olan ARKADAŞLAR'ı izlerken bulabilirsiniz.