Son zamanlarda bilgelik dişinizi çektirdiniz mi? Cevabınız evet ise, iyi diş sağlığına doğru cesur bir adım attığınızdan dolayı sırtınızı sıvazlayın. Cerrahi olarak diş çekmenin oldukça acı verici bir olay olduğunu anlıyoruz, ancak bize güvenin, uzun vadede diş etinizi ve dişlerinizi güçlendirmeye yardımcı olur. Amerikan Diş Hekimleri Birliği’ne göre, çoğu zaman yirmilik dişler düzgün bir şekilde büyümek için yeterli alana sahip değildir ve genellikle diş etinin yumuşak dokularını incitir, daha fazla ağrıya, enfeksiyona ve yakındaki dişlerin zarar görmesine neden olur. Bu gibi durumlarda diş çekimi gerekli olabilir ve iyileşme iki ila üç hafta arasında sürer. Bu dönemde, yediğiniz yiyecekler konusunda ekstra dikkatli olmanız gerekir. Ağız cerrahları genellikle bölge iyileşene kadar size daha az ağrı veren yumuşak yiyecekler yemeyi önerir.
Öyleyse oku: Uzman Konuşması: İyi Ağız Sağlığı İçin Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Diğer Diyet Uygulamaları
Diş Çekiminden Sonra Yumuşak Gıda Tüketmek Neden Önemlidir?
Daha önce de belirtildiği gibi, yirmilik diş çekildikten hemen sonra normal beslenmenize geri dönmek mümkün değildir. Ancak bu, besinlerden ödün verdiğiniz anlamına gelmez. Uzmanlara göre, yiyecek parçalarının çıkarma bölgesine sıkışmasını önlemek için hem sağlıklı hem de yemesi kolay yiyecekler seçmek önemlidir. Ayrıca yumuşak ve sağlıklı yiyecekler, ameliyat sonrası her türlü enfeksiyondan kaçınarak iyileşme sürecini hızlandırmaya da yardımcı olur.
Diş Çekiminden Sonra Ne Yenir?
Genellikle diş çektirdikten sonra dondurma küvetlerine izin veren insanları görürsünüz. Dondurma, etkilenen bölgenin soğumasına yardımcı olur ve şişliği azaltır. Üstelik yemesi de çok kolay. Ancak çok fazla dondurma genel sağlığınızı etkileyebilir. Bu nedenle, ameliyattan sonra yiyebileceğiniz bazı sağlıklı ve lezzetli yumuşak yiyeceklerin bir listesini özenle derledik.
Öyleyse oku: Dişlerinizi Mahvedebilecek 5 Günlük Yiyecek – Onun Yerine Ne Yemelisiniz?
Fotoğraf Kredisi: iStock
İşte 20 Yaş Dişi Çıkartıldıktan Sonra Tüketilmesi Gereken 5 Yiyecek:
1. Çırpılmış Yumurta:
Yumurtalar her zaman herhangi bir noktada imdadınıza yetişir. Zahmetsizdir, yemesi kolaydır ve iyileşmeniz için birkaç temel besin maddesini size yükleyebilir. Yarı yumuşak bir yemeğin tadını çıkarabileceğiniz klasik çırpılmış yumurta tarifi için buraya tıklayın.
2. Patates Püresi:
Sağlıklı bir yemeği bir araya getirmek için çırpılmış yumurtalarınızı bir porsiyon patates püresiyle eşleştirebilirsiniz. Patateslerin nişastalı olduğu konusunda hemfikir olsak da, aynı zamanda düzgün bir şekilde iyileşmenize yardımcı olabilecek besinleri de var. Arzunuza göre hazırlayabilirsiniz ancak içine ekstra baharat eklemekten kaçının. Basit bir patates püresi tarifi için buraya tıklayın.
3. Lassi:
O dondurma küvetindeki ekstra kalorilerden endişe edenler için, lassi gitmek için harika bir seçenek. Size aynı yatıştırıcı hissi verir ve tarifteki sağlıklı dahi (lor) sayesinde diyetinize bazı besinler ekler. Bazı lezzetli lassi tarifleri için buraya tıklayın.
4. Muz:
Yumuşaktır, besinlerle doludur ve aynı zamanda sağlıklı bir yemek sağlar. Ayrıca, yıl boyunca bol miktarda bulunur. Basit muzu bir ziyafete dönüştürmek istiyorsanız, üzerine biraz çikolata sosu ekleyin ve kendinizi şımartın.
5. Çorba/Et suyu:
Bazı iyi proteinleri de yemek önemlidir. Bu nedenle, minimum baharat ve tereyağı ile basit bir çorba veya sebze/tavuk/kemik suyu hazırlamayı denemenizi ve afiyetle yemenizi öneririz. İşte denemeniz için iki temel tarif: masoor dal çorbası ve tavuk suyu.
Öyleyse oku: Muson Mevsiminde Keyifle Yiyebileceğiniz 5 Lezzetli Ve Sağlıklı Dal Çorbası (Tarifler İçinde)
Fotoğraf Kredisi: iStock
Diş Çekiminden Sonra Hangi Yiyeceklerden Uzak Durulmalı:
Ameliyattan sonra ne yememeniz gerektiğini bilmek de aynı derecede önemlidir. Katı ve sert yiyeceklerin yanı sıra alkol, nikotin (sigara), sıcak yemek ve ekstra baharatlardan da kaçınılmalıdır. Bazı diş hekimleri kafeinin de atlanması tavsiye edilirken, oda sıcaklığına getirdikten sonra bir fincan kahve veya chai (ama bundan daha fazlasını değil) içebilirsiniz. Soğuk kahve veya buzlu çay şeklinde de yiyebilirsiniz, ancak belirtildiği gibi ölçülü olarak.
Her türlü ağız içi tedaviden sonra daima diş hekiminizle detaylı bir diyet görüşmesi yapmanızı ve buna harfiyen uymanızı öneririz.
Feragatname: Tavsiye içeren bu içerik, yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli bir tıbbi görüşün yerine geçmez. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. Haberler bu bilgiler için sorumluluk kabul etmez.
Öyleyse oku: Uzman Konuşması: İyi Ağız Sağlığı İçin Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Diğer Diyet Uygulamaları
Diş Çekiminden Sonra Yumuşak Gıda Tüketmek Neden Önemlidir?
Daha önce de belirtildiği gibi, yirmilik diş çekildikten hemen sonra normal beslenmenize geri dönmek mümkün değildir. Ancak bu, besinlerden ödün verdiğiniz anlamına gelmez. Uzmanlara göre, yiyecek parçalarının çıkarma bölgesine sıkışmasını önlemek için hem sağlıklı hem de yemesi kolay yiyecekler seçmek önemlidir. Ayrıca yumuşak ve sağlıklı yiyecekler, ameliyat sonrası her türlü enfeksiyondan kaçınarak iyileşme sürecini hızlandırmaya da yardımcı olur.
Diş Çekiminden Sonra Ne Yenir?
Genellikle diş çektirdikten sonra dondurma küvetlerine izin veren insanları görürsünüz. Dondurma, etkilenen bölgenin soğumasına yardımcı olur ve şişliği azaltır. Üstelik yemesi de çok kolay. Ancak çok fazla dondurma genel sağlığınızı etkileyebilir. Bu nedenle, ameliyattan sonra yiyebileceğiniz bazı sağlıklı ve lezzetli yumuşak yiyeceklerin bir listesini özenle derledik.
Öyleyse oku: Dişlerinizi Mahvedebilecek 5 Günlük Yiyecek – Onun Yerine Ne Yemelisiniz?
Fotoğraf Kredisi: iStock
İşte 20 Yaş Dişi Çıkartıldıktan Sonra Tüketilmesi Gereken 5 Yiyecek:
1. Çırpılmış Yumurta:
Yumurtalar her zaman herhangi bir noktada imdadınıza yetişir. Zahmetsizdir, yemesi kolaydır ve iyileşmeniz için birkaç temel besin maddesini size yükleyebilir. Yarı yumuşak bir yemeğin tadını çıkarabileceğiniz klasik çırpılmış yumurta tarifi için buraya tıklayın.
2. Patates Püresi:
Sağlıklı bir yemeği bir araya getirmek için çırpılmış yumurtalarınızı bir porsiyon patates püresiyle eşleştirebilirsiniz. Patateslerin nişastalı olduğu konusunda hemfikir olsak da, aynı zamanda düzgün bir şekilde iyileşmenize yardımcı olabilecek besinleri de var. Arzunuza göre hazırlayabilirsiniz ancak içine ekstra baharat eklemekten kaçının. Basit bir patates püresi tarifi için buraya tıklayın.
3. Lassi:
O dondurma küvetindeki ekstra kalorilerden endişe edenler için, lassi gitmek için harika bir seçenek. Size aynı yatıştırıcı hissi verir ve tarifteki sağlıklı dahi (lor) sayesinde diyetinize bazı besinler ekler. Bazı lezzetli lassi tarifleri için buraya tıklayın.
4. Muz:
Yumuşaktır, besinlerle doludur ve aynı zamanda sağlıklı bir yemek sağlar. Ayrıca, yıl boyunca bol miktarda bulunur. Basit muzu bir ziyafete dönüştürmek istiyorsanız, üzerine biraz çikolata sosu ekleyin ve kendinizi şımartın.
5. Çorba/Et suyu:
Bazı iyi proteinleri de yemek önemlidir. Bu nedenle, minimum baharat ve tereyağı ile basit bir çorba veya sebze/tavuk/kemik suyu hazırlamayı denemenizi ve afiyetle yemenizi öneririz. İşte denemeniz için iki temel tarif: masoor dal çorbası ve tavuk suyu.
Öyleyse oku: Muson Mevsiminde Keyifle Yiyebileceğiniz 5 Lezzetli Ve Sağlıklı Dal Çorbası (Tarifler İçinde)
Fotoğraf Kredisi: iStock
Diş Çekiminden Sonra Hangi Yiyeceklerden Uzak Durulmalı:
Ameliyattan sonra ne yememeniz gerektiğini bilmek de aynı derecede önemlidir. Katı ve sert yiyeceklerin yanı sıra alkol, nikotin (sigara), sıcak yemek ve ekstra baharatlardan da kaçınılmalıdır. Bazı diş hekimleri kafeinin de atlanması tavsiye edilirken, oda sıcaklığına getirdikten sonra bir fincan kahve veya chai (ama bundan daha fazlasını değil) içebilirsiniz. Soğuk kahve veya buzlu çay şeklinde de yiyebilirsiniz, ancak belirtildiği gibi ölçülü olarak.
Her türlü ağız içi tedaviden sonra daima diş hekiminizle detaylı bir diyet görüşmesi yapmanızı ve buna harfiyen uymanızı öneririz.
Feragatname: Tavsiye içeren bu içerik, yalnızca genel bilgi sağlar. Hiçbir şekilde nitelikli bir tıbbi görüşün yerine geçmez. Daha fazla bilgi için her zaman bir uzmana veya kendi doktorunuza danışın. Haberler bu bilgiler için sorumluluk kabul etmez.