Kuru meyveler bir besin hazinesidir. Bunları yıl boyunca yemek önemli olsa da kış aylarında bunu yapmak daha da önemli hale geliyor. Dışarıdaki soğuk hava bağışıklığımızı kolaylıkla zayıflatabilir, işte bu noktada imdadımıza kuru meyveler yetişiyor. Badem ve cevizden incir ve hurmalara kadar kilerinizde hepsini bulundurmalısınız. Bunlar yalnızca sağlıklı kalmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı atıştırmalıklar için de ideal bir seçenektir. Karşılığında heyecan verici ödüller kazanabileceğiniz için bunları MORE'dan satın almanızı öneririz. Nasıl? Haberler Big Bonus Uygulamasını kullanırsanız, satın alımlarınızda hediye kuponları ve uygulamada %20'ye varan ödüller alacaksınız. Haberler Big Bonus Uygulamasını App Store veya Google Play'den indirin, uygulamaya kaydolun ve bu ödülleri kazanmak için banka kartlarınızı bağlayın. Üzülmeyin; Kredi ve banka kartlarınızı uygulamaya bağlamak tamamen güvenli olduğundan, kazanırken siparişinizden en iyi şekilde yararlanın.
Öyleyse okuyun: Cildinizi Bu Kış Yiyecekleriyle Besleyin ve Haberler Big Bonus Uygulamasıyla Tasarrufun Keyfini Çıkarın
Fotoğraf Kredisi: iStock
Kış Mevsiminde Stokta Bulunması Gereken 5 Kuru Meyve:
1. Badem
Badem kış mevsiminde vücudumuzu sıcak tutmak için oldukça faydalıdır. Bunun nedeni içlerinde sağlıklı yağların bulunmasıdır. Ayrıca E vitamini açısından da zengindirler ve cildin zorlu hava koşullarının neden olduğu hasarlardan korunmasına yardımcı olurlar. Bunları smoothielerinize, yoğurdunuza ve hatta salatalarınıza ekleyin.
2. Ceviz
Ceviz de vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur. Omega-3 açısından zengin olmaları bunu başarmaya yardımcı olur. Ceviz ayrıca bağışıklığı güçlendirmek için harikadır ve kalp sağlığımız için faydalıdır. Faydalarından yararlanmak için onları bir gece suda bekletin ve sabah ilk iş olarak onlardan yararlanın.
3. Kaju Fıstığı
Ayrıca kilerinizi kaju fıstığı ile stoklamalısınız. Sağlıklı yağlar ve çeşitli besinler açısından zengindirler, ayrıca kalp ve cilt sağlığını da desteklerler. Kaju fıstığı çeşitli atıştırmalıklara, körilere ve hatta tatlılara kolaylıkla dahil edilebilir.
4. Flört
Kış aylarının olmazsa olmaz kuru meyvelerinden biri de hurmadır. Doğal olarak şeker içerdikleri için uykulu kış öğleden sonralarında enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca içerisindeki antioksidanların varlığı bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
5. İncir
İncir (anjeer), kış diyetinize başka bir faydalı katkı sağlar. Isıtıcı özelliklere sahiptirler ve soğuk havalarda oldukça rahattırlar. Vücudunuzu sağlıklı tutacak A, K vitaminleri, potasyum ve çinko açısından zengindirler.
Öyleyse okuyun: Bu Kış Saçlarınızı Bu Mutfak Malzemeleriyle Güçlendirin. Haberler Büyük Bonus Uygulamasıyla Büyük Kazanın
Bu kuru meyveleri kış beslenmenize dahil ederek formda ve sağlıklı kalın. Haberler Big Bonus Uygulamasını App Store veya Google Play'den indirin, uygulamaya kaydolun ve minimum tutarda harcama yaptıktan sonra alışveriş yaparken %20'ye kadar ödül ve indirim kuponu toplamak için banka kartlarınızı bağlayın. Kartlarınızı uygulamaya bağladığınızda, aynı kartları her kullandığınızda vINR bakiyenizi artıracaksınız. Haberler Büyük Bonus ile alacağınız ödüller, herhangi bir kredi kartı veya banka ödül programından alacağınız tutarın üzerindedir. Bu vINR bakiyesi, uygulamada listelenen markalardan herhangi birinde alışveriş yapmak için kullanılabilir.
Yasal Uyarı: Haberler, Uygulaması İçin Enigmatic Smile India Rewards Private Limited'e Belirli Promosyon Hizmetleri Sağlayan Bir Medya Ortağıdır.
Öyleyse okuyun: Cildinizi Bu Kış Yiyecekleriyle Besleyin ve Haberler Big Bonus Uygulamasıyla Tasarrufun Keyfini Çıkarın
Fotoğraf Kredisi: iStock
Kış Mevsiminde Stokta Bulunması Gereken 5 Kuru Meyve:
1. Badem
Badem kış mevsiminde vücudumuzu sıcak tutmak için oldukça faydalıdır. Bunun nedeni içlerinde sağlıklı yağların bulunmasıdır. Ayrıca E vitamini açısından da zengindirler ve cildin zorlu hava koşullarının neden olduğu hasarlardan korunmasına yardımcı olurlar. Bunları smoothielerinize, yoğurdunuza ve hatta salatalarınıza ekleyin.
2. Ceviz
Ceviz de vücut sıcaklığının korunmasına yardımcı olur. Omega-3 açısından zengin olmaları bunu başarmaya yardımcı olur. Ceviz ayrıca bağışıklığı güçlendirmek için harikadır ve kalp sağlığımız için faydalıdır. Faydalarından yararlanmak için onları bir gece suda bekletin ve sabah ilk iş olarak onlardan yararlanın.
3. Kaju Fıstığı
Ayrıca kilerinizi kaju fıstığı ile stoklamalısınız. Sağlıklı yağlar ve çeşitli besinler açısından zengindirler, ayrıca kalp ve cilt sağlığını da desteklerler. Kaju fıstığı çeşitli atıştırmalıklara, körilere ve hatta tatlılara kolaylıkla dahil edilebilir.
4. Flört
Kış aylarının olmazsa olmaz kuru meyvelerinden biri de hurmadır. Doğal olarak şeker içerdikleri için uykulu kış öğleden sonralarında enerjinizi artırmanıza yardımcı olabilirler. Ayrıca içerisindeki antioksidanların varlığı bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
5. İncir
İncir (anjeer), kış diyetinize başka bir faydalı katkı sağlar. Isıtıcı özelliklere sahiptirler ve soğuk havalarda oldukça rahattırlar. Vücudunuzu sağlıklı tutacak A, K vitaminleri, potasyum ve çinko açısından zengindirler.
Öyleyse okuyun: Bu Kış Saçlarınızı Bu Mutfak Malzemeleriyle Güçlendirin. Haberler Büyük Bonus Uygulamasıyla Büyük Kazanın
Bu kuru meyveleri kış beslenmenize dahil ederek formda ve sağlıklı kalın. Haberler Big Bonus Uygulamasını App Store veya Google Play'den indirin, uygulamaya kaydolun ve minimum tutarda harcama yaptıktan sonra alışveriş yaparken %20'ye kadar ödül ve indirim kuponu toplamak için banka kartlarınızı bağlayın. Kartlarınızı uygulamaya bağladığınızda, aynı kartları her kullandığınızda vINR bakiyenizi artıracaksınız. Haberler Büyük Bonus ile alacağınız ödüller, herhangi bir kredi kartı veya banka ödül programından alacağınız tutarın üzerindedir. Bu vINR bakiyesi, uygulamada listelenen markalardan herhangi birinde alışveriş yapmak için kullanılabilir.
Yasal Uyarı: Haberler, Uygulaması İçin Enigmatic Smile India Rewards Private Limited'e Belirli Promosyon Hizmetleri Sağlayan Bir Medya Ortağıdır.