Cildiniz makyajsız donuk görünüyor mu? Yüzünüz genellikle kabarık mı yoksa şişkin mi görünüyor? Cevap evet ise, cildin makyajsız görünümlü görünmesi tam değildir. Makyaj, makyajla bile özelliklerimizi ve güzelliğimizi artırabilirken, doğal olarak sağlıklı ve beceriksiz hale gelebilirsiniz. Nasıl? Artan hidrasyon cilt sağlığını artırabilir. Wellness Influencer Zareefa Ahmed-Arije kısa süre önce Instagram'da viral olan basit ama güçlü “güzelleştirici” bir su tarifini paylaştı.
Bu kolay içecek içecek, antioksidanlar ve cilt seven besinlerle doludur. Vücudunuzu derinlemesine nemlendirmeye, toksinleri temizlemeye, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur. Underversed için kolajlar, cilt elastikiyetini ve hidasyonu koruyan önemli bir yapısal proteindir. Böylece keratin gibi protein oluşturarak saç, tırnak ve cildi destekler.
Evde su “güzelleştirme” nasıl yapılır | Parlayan ciltler için basit “güzelleştirici” su tarifi
Bir cam şişe alın ve 700 ml ılık su ekleyin. Şimdi 1 çorba kaşığı chia tohumu ve bir limon suyunu karıştırın. 1 çorba kaşığı goji meyveleri ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve “güzelleştirici” suyunuz hazırdır.
Bileşen cilt sağlığınızı nasıl artırır:
1. Ilık su
Cildimiz yaklaşık yüzde 30 sudan oluşuyor. Sıcak su içmek cildimizi nemlendirir, esnekliği empoze eder ve kurulama ve pul pulluğu azaltır. Doğal bir iç nemlendirici görevi görür.
2. Chia Tohumları
Chia tohumları doğal bir soğutma etkisine sahiptir ve cilt iltihapını ve tahrişini azaltmaya yardımcı olan omega-3 facy asitleri açısından zengindir. Chia tohumlarında bulunan antioksidanlar, erken yaşlanmayı, kırışıklıkları ve ince çizgileri önleyen potansiyel serbest radikal hasarla mücadele etmeye yardımcı olur.
Öyleyse okuyun: Parlayan yaz cildi için basit bir ananizli içecek
3. Limon
Limon, kollajen üretimini destekleyen bir C vitamini artışı sunar. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, limonlar bu şekilde ölü cilt hücrelerini pul pul dökülmeye yardımcı olan sitrik asit içerir ve daha net, daha parlak bir ten rengine yol açar.
4. Goji Meyveleri
Zareeefa, Habersunda Goji meyvelerinin C vitamini ve antioksidanlarla dolu olduğunu açıklıyor. Kollajen üretimini teşvik etmeye, cildi UV hasarından korumaya yardımcı olurlar ve A vitamini içerikleri, yaşlanma belirtilerini en aza indirirken genç, dolgun bir görünümü teşvik eder.
Öyleyse okuyun:Sağlıklı ciltler için sabah ilk iş yemek için 7 yiyecek
En iyi sonuçlar için nasıl içilir
Detoksifiye edici bir sifon için Zareeefa, bu suyu aç karnına içmenizi önerir. Sabit cilt artırıcı avantajlar hedefliyorsanız, yavaş yavaş yudumlayın.
Tabii ki, tek bir içecek bir mucize tedavisi değildir. Bu nemlendirici tarifi, uzun süreli cilt sağlığını ve ışıltısını desteklemek için dengeli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile birleştirin.
Bu kolay içecek içecek, antioksidanlar ve cilt seven besinlerle doludur. Vücudunuzu derinlemesine nemlendirmeye, toksinleri temizlemeye, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur. Underversed için kolajlar, cilt elastikiyetini ve hidasyonu koruyan önemli bir yapısal proteindir. Böylece keratin gibi protein oluşturarak saç, tırnak ve cildi destekler.
Evde su “güzelleştirme” nasıl yapılır | Parlayan ciltler için basit “güzelleştirici” su tarifi
Bir cam şişe alın ve 700 ml ılık su ekleyin. Şimdi 1 çorba kaşığı chia tohumu ve bir limon suyunu karıştırın. 1 çorba kaşığı goji meyveleri ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın ve “güzelleştirici” suyunuz hazırdır.
Bileşen cilt sağlığınızı nasıl artırır:
1. Ilık su
Cildimiz yaklaşık yüzde 30 sudan oluşuyor. Sıcak su içmek cildimizi nemlendirir, esnekliği empoze eder ve kurulama ve pul pulluğu azaltır. Doğal bir iç nemlendirici görevi görür.
2. Chia Tohumları
Chia tohumları doğal bir soğutma etkisine sahiptir ve cilt iltihapını ve tahrişini azaltmaya yardımcı olan omega-3 facy asitleri açısından zengindir. Chia tohumlarında bulunan antioksidanlar, erken yaşlanmayı, kırışıklıkları ve ince çizgileri önleyen potansiyel serbest radikal hasarla mücadele etmeye yardımcı olur.
Öyleyse okuyun: Parlayan yaz cildi için basit bir ananizli içecek
3. Limon
Limon, kollajen üretimini destekleyen bir C vitamini artışı sunar. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, limonlar bu şekilde ölü cilt hücrelerini pul pul dökülmeye yardımcı olan sitrik asit içerir ve daha net, daha parlak bir ten rengine yol açar.
4. Goji Meyveleri
Zareeefa, Habersunda Goji meyvelerinin C vitamini ve antioksidanlarla dolu olduğunu açıklıyor. Kollajen üretimini teşvik etmeye, cildi UV hasarından korumaya yardımcı olurlar ve A vitamini içerikleri, yaşlanma belirtilerini en aza indirirken genç, dolgun bir görünümü teşvik eder.
Öyleyse okuyun:Sağlıklı ciltler için sabah ilk iş yemek için 7 yiyecek
En iyi sonuçlar için nasıl içilir
Detoksifiye edici bir sifon için Zareeefa, bu suyu aç karnına içmenizi önerir. Sabit cilt artırıcı avantajlar hedefliyorsanız, yavaş yavaş yudumlayın.
Tabii ki, tek bir içecek bir mucize tedavisi değildir. Bu nemlendirici tarifi, uzun süreli cilt sağlığını ve ışıltısını desteklemek için dengeli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzı ile birleştirin.