Lifli Besinler Nelerdir?
Lifli besinler, sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkiye sahip olan, sindirilemeyen ve vücudumuzdan atılan bitkisel maddelerdir. Diyet lifi olarak da bilinen bu besin maddeleri, sindirim sistemi için son derece faydalıdır. Lif, meyveler, sebzeler, tam tahıllar...