Hindistan Küresel Sağlık George Enstitüsü'ndeki araştırmacıların Chandigarh'daki Lisansüstü Tıp Eğitimi ve Araştırma Enstitüsü (PGIMER) ile işbirliği içinde yürüttüğü yakın tarihli bir çalışmada, kuzey Hindistan'daki yetişkinlerin beslenme alışkanlıklarına ilişkin bazı açıklamalar yapıldı. Frontiers in Nutrition dergisinde yayınlanan çalışma, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar gibi bulaşıcı olmayan hastalıkların (BOH) başlangıcında önemli rol oynayan tuz tüketimi, potasyum alımı ve protein tüketimindeki endişe verici eğilimlere ışık tutuyor. ve kronik böbrek hastalığı.
Başyazar Prof. Vivekanand Jha, beslenme alışkanlıklarını anlamanın önemini vurguluyor ve şunları söylüyor: “Besleyici olmayan bir beslenme, halk sağlığı açısından önemli bir sorun olan bulaşıcı olmayan hastalıklar (BOH) için önemli bir risk unsurudur. Hindistan'da insanlar farklı yiyecekler yerler. Bu nedenle, bu hastalıkların önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olmak için hangi besinleri aldıklarını tam olarak bilmek önemlidir.”
Öyleyse okuyun: Endişe Verici Araştırma, Hint Pirinç ve Buğdayı Hakkında Şok Gerçekleri Ortaya Çıkarıyor – Risk Altında Mısınız?
Hem sağlıklı bireyler hem de erken evre kronik böbrek hastalığı olan kişiler de dahil olmak üzere 400 yetişkinin analiz edildiği çalışmanın bulguları, bazı endişe verici kalıpları ortaya çıkardı.
İşte çalışmanın bildirdiği temel bulgular:
Öyleyse okuyun: Mağazalardaki 'Şekersiz' Ürünlerin Arkasındaki Şok Gerçek Ortaya Çıktı!
Bu beslenme dengesizliklerini gidermek ve BOH'larla ilişkili riskleri azaltmak için araştırmacılar çeşitli önlemler önerdi:
Hindistan Diyetinde Optimal Beslenme İçin Alınması Gereken Önlemler:
Başyazar Prof. Vivekanand Jha, beslenme alışkanlıklarını anlamanın önemini vurguluyor ve şunları söylüyor: “Besleyici olmayan bir beslenme, halk sağlığı açısından önemli bir sorun olan bulaşıcı olmayan hastalıklar (BOH) için önemli bir risk unsurudur. Hindistan'da insanlar farklı yiyecekler yerler. Bu nedenle, bu hastalıkların önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olmak için hangi besinleri aldıklarını tam olarak bilmek önemlidir.”
Öyleyse okuyun: Endişe Verici Araştırma, Hint Pirinç ve Buğdayı Hakkında Şok Gerçekleri Ortaya Çıkarıyor – Risk Altında Mısınız?
Hem sağlıklı bireyler hem de erken evre kronik böbrek hastalığı olan kişiler de dahil olmak üzere 400 yetişkinin analiz edildiği çalışmanın bulguları, bazı endişe verici kalıpları ortaya çıkardı.
İşte çalışmanın bildirdiği temel bulgular:
- Erkeklerin kadınlara kıyasla daha yüksek besin alımına sahip olduğu ancak genel beslenme alışkanlıklarının ciddi tehlike işaretlerine yol açtığı görüldü.
- Araştırma, önerilen seviyeleri aşan aşırı tuz tüketiminin hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve kronik böbrek hastalığı için ciddi bir risk oluşturduğunu ortaya çıkardı.
- Ayrıca yetersiz potasyum alımı bu riskleri daha da artırdı.
- Çalışma, protein tüketiminin önerilen diyet miktarının altına düşmesi yönünde endişe verici bir eğilimin altını çizdi.
Öyleyse okuyun: Mağazalardaki 'Şekersiz' Ürünlerin Arkasındaki Şok Gerçek Ortaya Çıktı!
Bu beslenme dengesizliklerini gidermek ve BOH'larla ilişkili riskleri azaltmak için araştırmacılar çeşitli önlemler önerdi:
Hindistan Diyetinde Optimal Beslenme İçin Alınması Gereken Önlemler:
- Kişiselleştirilmiş Diyet Değişiklikleri: Bireyler, yaygın görülen BOH risklerini azaltmak için diyetlerini uyarlamalıdır.
- Geliştirilmiş Gıda Etiketlemesi: Gıda etiketleri hakkında daha iyi bilgi sağlamak, tüketicilerin daha sağlıklı seçimler yapmalarını sağlayabilir.
- İşlenmiş Gıdalarda Tuzun Azaltılması: Aşırı tuz alımına önemli bir katkıda bulunan işlenmiş gıdalardaki tuz içeriğinin azaltılması için çaba gösterilmelidir.
- Potasyum Açısından Zengin Gıdaların Teşviki: İnsanları potasyum açısından zengin daha fazla meyve ve sebze tüketmeye teşvik etmek, yetersiz potasyum alımının giderilmesine yardımcı olabilir. Protein açısından zengin bazı gıdalar için buraya tıklayın (çalışmanın bir parçası değil).